Estime de soi

Dimanche 6 novembre 2011 7 06 /11 /Nov /2011 17:06

rire-de-femme.jpgImpossible n’est qu’un mot !

 

Tout le monde, à un moment donné de sa vie, a rêvé d’être quelqu’un de spécial, quelqu’un de grand. Combien de fois avons-nous rêvé d’être riches, victorieux ou heureux en amour ?

 

Nous faisons souvent de grands rêves et avons de grandes aspirations. Malheureusement, nos rêves restent... des rêves.

 

C’est une tournure bien triste de notre vie. Au lieu de vivre des aventures passionnantes dans la réalisation de soi, nous nous enfermons dans un train-train quotidien dans lequel nous mourons lentement.  

 

Mais vous savez quoi ? La vie pourrait être tellement plus excitante si seulement nous avions appris à viser plus haut.

 

Le problème le plus commun pour fixer des objectifs est le mot impossible. La plupart des gens se disent qu’ils ne peuvent pas faire cela. C’est trop difficile. C’est impossible. Personne ne peut le faire.

 

Cependant, si tout le monde pensait cela, alors il n’y aurait pas d’invention, pas d’innovation, aucune percée dans l’accomplissement humain.

 

Rappelez-vous de ce mythe à propos du bourdon et de son vol. Des scientifiques prétendraient qu’il est impossible que le bourdon vole et la seule raison pour laquelle il vole est qu’il ignore que voler est impossible pour lui. En clair, n’écoutez pas les gens qui vous démontrent que c’est impossible.

 

Si vous vous limitez avec des doutes et des hypothèses, vous ne serez jamais capable de réaliser ce que vous pensiez impossible. Si vous allez trop haut dans le ciel sans savoir quel est votre objectif, vous allez vous surprendre à vous accrocher à des rêves impossibles.

 

Essayez cet exercice. Prenez une feuille de papier et écrivez-y quelques objectifs que vous souhaiteriez voir se réaliser dans votre vie. Classez-les en trois rubriques : ceux que vous allez pouvoir réaliser, ceux que vous pourriez atteindre et enfin, créez une troisième rubrique pour ceux qui vous semblent impossibles.

 

Essayez chaque jour de réaliser ceux qui vous ont semblé réalisables, cochez-les au fur et à mesure. Ensuite, essayez de réaliser ceux qui se trouvent dans la deuxième rubrique.

 

Je vous partage, celui que j'ai mis sur la liste dernièrement.  Je suis passionné par la vidéo.  Je regardais tous  les montages sans en connaître son fonctionnement, etc. Depuis cet été, j'ai fait l'acquisition  d'un caméra "FLIP". Wow!  Je me suis vraiment amusée en filmant durant mes vacances!  Ce qui fait que j'ai porté mon attention sur les formations possibles  pour en apprendre davantage sur le maniement de l'image, son, montage. J'ai fait le grand saut, je me suis inscrite à une formation. Maintenant, je me dois de présenter ma 1e vidéo. J'ai hâte de pouvoir transmettre lcelle-ci à mon formateur en pouvant dire l'impossible est devenu possible.


En atteignant ces objectifs, vous augmentez votre amour-propre, vous commencez à croire en vous. Déplacez maintenant vos objectifs de la rubrique des « impossibles » vers la deuxième rubrique.

 

Vous réalisez alors que les objectifs impossibles ne paraissent plus si impossibles que ça et que petit à petit l’impossible devient possible.

 

En fait, la technique ici est de ne pas limiter son imagination. Il faut viser haut et commencer à travailler ses objectifs petit à petit. Cela dit, il ne serait pas sage de fixer des objectifs vraiment irréalistes.

 

Cependant, si vous aviez dit à quelqu’un, cent ans plus tôt, que l’homme pouvait marcher sur la lune ou que vous pouviez envoyer un mail de l’autre côté de la planète, il vous aurait ri au nez. Mais à force de volonté et de persévérance, ces rêves impossibles sont devenus réalité.

 

Ceux qui rêvent d’atteindre un but sans y travailler dur finissent déçus et remplis de désillusions.

 

Thomas Edison a dit un jour que le génie est fait de 1 % d’inspiration et de 99 % de transpiration. Rien ne pourrait être plus vrai. Celui qui veut accomplir ses rêves doit travailler dur et être discipliné. Mais ce petit « 1 % » doit être une grande inspiration.

 

Que veut dire travailler dur lorsqu'on est animé par la passion. Ce simple mot "dur" peut perdre tout le sens qui lui est attribué en change changeant ce mot par "passion". La passion devient votre guidance intérieure  accompagner d'enthousiasme qui guide vos action vers la réalisation d'une réussite possible.

 

Alors, allez-y, rêvez et ne vous laissez pas rattraper par vos propres limites. Il est nécessaire d'en finir avec les excuses que vous vous donnez pour ne pas vous réalisez. Pensez en grand et travaillez passionnément pour atteindre vos objectifs. Dès les premiers objectifs franchis, votre amour-propre sera plus fort, votre foi en vous grandira et tout cela vous permettra, petit à petit, de rendre possible l’impossible.



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Publié dans : Estime de soi - Par Ginette - Ecrire un commentaire
Communauté : De rêves en passions
Vendredi 21 octobre 2011 5 21 /10 /Oct /2011 23:07
 

ame_immortelle.jpg Je vais vous demander de faire quelque chose d’un peu étrange. Écoutez en ce moment même les pensées qui traversent votre esprit. Pouvez-vous les qualifier de pensées positives ou négatives ?

 

Maintenant, disons que vous descendez la rue avec ces mêmes pensées. Pensez-vous que les gens que vous croisez peuvent savoir ce qui se passe dans votre tête ?

 

La réponse à la première question vous est propre et dépend entièrement de vous. Mais la réponse à la deuxième question est assez générique. Bien que les gens ne puissent pas dire avec exactitude quelles sont vos pensées, ils auront plus ou moins une idée de ce que vous ressentez.

 

Voici encore une question. Lorsque vous rejoignez des amis à une soirée, vont-ils vous accueillir en silence comme si quelque chose de terrible venait d’arriver ? Ou seront-ils tous ravigoter comme s’ils attendaient que quelque chose d’excitant se produise ?

 

Vous savez quoi ? La réponse ne dépend que de votre état d’esprit.

 

Les pensées sont très puissantes. Elles affectent votre attitude générale qui, elle-même, se reflète sur votre apparence physique (à moins que vous ne soyez un très bon/ne acteur/trice).

 

Le type d’attitude que vous produisez dépend de vous. Elle peut être positive ou négative.

 

Les pensées positives ont un effet  nourrissante. Elles sont vivifiantes. Aussi, l’entourage d’une personne ayant des pensées positives est énergisé par ce type attitude.

 

À l’inverse, les pensées négatives ont un effet désastreux sur les autres. En plus de vous rendre sombre et triste, les pensées négatives peuvent transformer une fête en une veillée funèbre.

 

Une attitude positive attire les gens tandis qu’une attitude négative les repousse. Les gens ont pour habitude de fuir ceux qui ont une attitude négative.

 

Nous pouvons aussi définir l’attitude comme la façon de voir le monde. Si vous décidez de vous concentrer sur les aspects négatifs de toutes choses alors petit à petit, vous allez créer une attitude négative. Si vous ne voyez que le côté positif de la vie alors, vous aurez une attitude plutôt positive.

 

Vous avez beaucoup à gagner à avoir une attitude positive. Des études ont montré qu’une attitude positive favorise une meilleure santé. Aussi, ceux qui ont ce genre d’attitude ont plus d’amis. Une attitude positive aide également à mieux gérer le stress et tout autre problème que ceux qui ont une attitude négative.

 

Une attitude positive commence par une image saine de soi-même. Non seulement vous allez avoir une meilleure estime de vous, vous allez aimer votre façon d’être, votre assurance, mais vous allez aussi propager cet état de bien-être sur votre entourage.

 

Une attitude négative aura forcément un effet opposé. L’attitude négative à un double inconvénient. Vous vous sentez mal et vous répandez ce mal-être autour de vous.

 

Pour adopter une attitude positive, vous devez avoir des pensées saines. C’est assez difficile de nos jours étant donné la quantité de pensées négatives diffusées par les médias. Une étude montre que sur 14 affirmations que font les parents aux enfants une seule est positive. N’est-ce pas triste ?En tant que grand-mère, je perçois davantage cette étude devant prendre du recul pour nourir mon esprit de pensée positive face à cette réalité.

 

Si vous voulez avoir une vie plus saine, il vous faut avoir des pensées joyeuses et aussi entendre des choses positives. Alors que pouvez-vous faire ? Eh bien, pour débuter vous pourriez aller voir un film comique, jouer avec vos enfants rien de mieux, vous raconter quelques blagues entre amis. Toutes ces activités vous remplissent de stimuli positifs qui conduisent à une attitude positive.


Bien qu’il soit impossible de nous préserver de toutes les choses négatives qui nous entourent, vous pouvez toujours avoir une attitude positive en ne regardant le côté positif de cette situation.

 

Et cette attitude positive qui est maintenant la vôtre peut aussi être bénéfique aux autres. Parfois quand les gens vont mal on essaie de leur donner des conseils, tout ce dont ils ont besoin parfois est simplement de s’assoir près de quelqu’un et de l’écouter parler. Si vous avez une attitude positive, vous pouvez leur remonter le moral sans même avoir à leur dire quoi que ce soit. Simplement les acceuillir cela libère leur esprit.

 

Si une attitude positive est tellement bénéfique pourquoi choisissons-nous d’avoir une attitude négative ? Une attitude négative peut servir à envoyer un message d’attention, mais la garder à long terme est nuisible. Il y a un moment pour pleurer et tous les autres pour rire.

 

Comme toujours, si vous avez des soucis, concentrez-vous sur le côté positif de la vie. Chaque problème à sa solution.

 

Vous n’avez rien à perdre à adopter une attitude saine et positive. Des études montrent qu’une telle attitude retarde le vieillissement, vous garde en bonne santé, vous aide à gérer le stress, augmente l’estime de soi et à un effet positif sur toutes les personnes qui vous entourent. Alors, pourquoi ne pas adopter une attitude positive ? Commencez donc dès maintenant.



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Publié dans : Estime de soi - Par Ginette - Ecrire un commentaire
Communauté : Les chapitres de ma vie
Samedi 1 octobre 2011 6 01 /10 /Oct /2011 17:05

ame_immortelle.jpgComment utiliser correctement les affirmations

 

« Je suis donc j’existe » est une phrase qui affirme une existence en tant qu’Être. C’est peut-être une phrase simple, mais elle en dit long sur celui qui l’affirme. Elle indique un niveau de confiance et une estime de soi peu commune chez les autres.

 

Pourquoi avons-nous besoin d’affirmation ? Pourquoi les gens ont-ils besoins d‘être affirmés ? L’existence dépend-elle de l’affirmation de quelqu'un ?

 

L’affirmation est une technique très efficace pour donner du pouvoir au subconscient. Une fois que ce dernier est discipliné à croire ses affirmations il est converti en une action positive pour l’esprit conscient. Par l’affirmation, les gens ont le pouvoir d’agir, de travailler et de lutter pour bien des choses. L’affirmation permet aux gens de croire en eux, d’avoir une haute estime d’eux-mêmes et transforme leurs pensées en action.

 

L’affirmation est une combinaison de techniques verbales et visuelles de l’état d’esprit préféré d’une personne. Des affirmations fortes peuvent être très puissantes et à peu près tout le monde peut s’en servir pour atteindre ses buts et combler ses désirs. Cependant, le pouvoir d’une affirmation dépend de sa force.

 

Une affirmation est simplement une assertion faite par une personne à propos de quelque chose ou d’un état d’être. Une personne peut affirmer ce qu’elle souhaite atteindre, par exemple « j’ai une belle vie ». Avoir un esprit sain dans un corps sain est possible avec l’affirmation.

 

Une affirmation devrait être formulée au présent pour être plus efficace. Affirmer « je suis heureux » est plus efficace que « je serai heureux ». Une affirmation doit toujours être positive, car elle est censée travailler pour vous et non contre vous. Ainsi, au lieu d’affirmer « je ne suis pas triste » il est préférable de dire « je suis heureux ».

 

Une affirmation devrait être composée de mots simples et concis et devrait être courte pour être plus efficace. Une très longue affirmation pourrait avoir un effet inverse au lieu de créer un état d’esprit positif chez une personne. Une affirmation courte peut être plus facilement répétée. Elle peut être utilisée comme mantra que l’on répète encore et encore.

 

Pour être efficace, une affirmation doit être répétée plusieurs fois. Les répétitions ont une influence sur le subconscient qui en retour motive la personne à agir en fonction de cette affirmation. Le fait d’écrire des mots que l’on croit fermement peut être vraiment puissant et devrait être utiliser pour créer une affirmation.

 

Cependant, créer une affirmation et la répéter des millions de fois ne fera pas de cette affirmation un état d’esprit. L’important est de vivre ses affirmations et d’être suffisamment ouvert d’esprit pour faire des choses qui aideront l’affirmation à devenir réalité. Ressentir ses affirmations et les appliquer dans sa vie de tous les jours aidera l’affirmation à se réaliser.

 

Tandis que l’on utilise souvent l’affirmation pour son développement personnel, on peut aussi la faire pour booster ou confirmer la valeur de quelqu’un. En affirmant l’existence d’une autre personne, vous l’aidez à améliorer sa propre valeur, sa propre estime.

 

L’affirmation est un processus vraiment simple qui peut faire de grands changements dans une vie. Elle peut être une grande motivation et faire que les choses arrivent. L'application des mots, tel que mentionner dans Ho'oponopono est une forme d'affirmation qui deviens guérisseur dans l'insconscient. Voilà, pourquoi cela est si simple lorsque notre esprit chante en nous et pour nous notre guérissons. L'estime est au rendez-vous.


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Communauté : Les chapitres de ma vie
Mardi 24 mars 2009 2 24 /03 /Mars /2009 00:55


Mais voulez-vous bien me dire pourquoi je fait tout cela? Lorsque quelqu'un me demande comment il lui sera possible d'en arriver à un changement, je réponds souvent: "Quand vous serez suffisamment en colère, vous bougerez".

 

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Communauté : Les chapitres de ma vie

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