Dernièrement, j'ai été assisté à une formation de « Brain Gym ». Une éducatrice auprès d'adolescent(e) en difficulté d'apprentissage, m'a expédié sa publicité par erreur. Ayant des difficultés d'apprentissages, j'ai décidé de me joindre à son premier groupe expérimentale avant de l'offrir à d'autre adulte.  Elle avait fait une formation de « Brain Gym » dans le but d'aider ses étudiants.

Cette série de cours vise l'utilisation de tests musculaires comme moyen de communication non verbale avec notre intérieur. Se parler à soi-même est souvent impossible. Pourtant nous aimerions savoir ce qui se passe, pourquoi nous n'atteignons pas nos buts malgré nos efforts. À tout cela, la « Gymnastique du Cerveau » donne des réponses.

Elle ouvre de nouvelles perspectives dans le domaine des difficultés d'apprentissage et de vie. Se basant sur le lin existant entre les mouvements du corps et les fonctions cérébrales impliquées dans l'apprentissage et la perception.

Ces cours proposait des mouvements pour apprendre à mieux utiliser nos sens et nos capacités qui sont mises hors circuits lors de stress.

Elle offrait d'accompagner les mouvements de Brain Gym avec une déclaration tel qu'utilisé lors d'un siminaire de "Millionnaire Mind Intensive". Une phrase qui m'attire et me projette dans un futur idéal et complètement satisfaisant.

Pour la première fois au monde,

bénéficiez des énergies des mots positifs sur internet !

Vous pouvez choissir votre centre d'intérêt

parmi les phrases positives énergétisées.

Essayez avec où sans le Brain Gym

On peut le croire ou pas.
On peut aussi se prêter au jeu et faire l'expérience
en rester simplement ouvert...

Cette technique se base sur trois prémisses : l'apprentissage est une activité naturelle qui se poursuit tout au long de la vie ; les blocages proviennent de notre incapacité à gérer le stress et l'incertitude ; nous souffrons tous de blocages dans la mesure où nous n'avons pas appris à bouger. A travers leurs séances de Kinésiologie Educative, les auteurs ont mis au point ces exercices agréables et particulièrement efficaces.

Ils permettent de stimuler en quelques instants la capacité à traverser la ligne médiane du cerveau, de gauche à droite et de droite à gauche, ou du lobe frontal au lobe postérieur, ainsi que la ligne de partage entre les contenus émotionnels et la pensée abstraite. De nombreux handicaps de l'apprentissage proviennent d'une incapacité à faire fonctionner toutes les parties de notre cerveau en harmonie.

Avec le Brain Gym, la plupart peuvent être dissous en quelques minutes, et durablement si l'on renouvelle l'exercice régulièrement. Ce manuel illustré présente les exercices en détail, explicite leurs effets, raconte leur historique, et les relie à des exercices complémentaires. Voici un formidable outil de travail pour les éducateurs désireux de "sortir" tout le potentiel caché qui se trouve enfermé dans le corps de l'enfant, ou même de l'adulte.

Il n'existe pas de mode d'emploi du parfait proche en cas d'épreuve. Unanimement, les intervenants que nous avons rencontrés conviennent qu'un choc, qu'il soit causé par la perte d'emploi, la maladie ou la mort, amène, à certains niveaux, la même détresse. Voici des pistes à suivre pour aider.

Phrases à dire

«Je suis là.»

«Je ne te laisserai pas tomber.»

«As-tu envie de me voir aujourd'hui?»

«Qu'est-ce que je peux faire pour toi?»

«Ce qui t'arrive me touche beaucoup. C'est très triste et ça me fait de la peine.»

«Tu as le droit d'avoir de la peine, c'est très douloureux ce que tu vis.»

Après un décès: «Il va nous manquer à nous aussi.»

Et, en cas de malaise: «J'ai peur de te blesser par une phrase maladroite. Je suis mal à l'aise avec ta souffrance.»

À ne pas dire

«Je comprends.» Même après avoir vécu un drame similaire, personne ne peut se mettre exactement à la place d'un proche.

«Je sais ce que tu ressens.» Chaque personne a son cheminement personnel face à une épreuve.

«Les médecins savent ce qu'ils font.» Dans le cas d'une personne malade ou d'un parent au chevet de son enfant, la perspective que tout n'est qu'une histoire de médecine est effrayante. Ils doivent sentir qu'ils peuvent remettre en question les gestes des spécialistes.

«Tu vas t'en sortir, tu es fort.» Cette phrase envoie le message au proche qu'on ne veut pas l'entendre nous parler de sa souffrance, de ses faiblesses, explique Mélanie Samson.
«Ce n'est pas normal que tu ne veuilles pas parler de ce qui t'arrive. Allez, parle-moi!» Il faut savoir ouvrir la porte, mais ne rien brusquer, ajoute Mme Samson.

«Ça fait deux mois maintenant, ça doit aller mieux!»

«Cette épreuve va renforcer votre couple.»

«N'y pense plus, tu te fais du mal pour rien.»

Après une fausse couche ou une interruption de grossesse: «Au moins tu peux avoir des enfants. Tu en feras un autre.»

À faire

Garder le silence au moment opportun.

Savoir regarder l'autre pleurer.

Cuisiner des plats à congeler.

Suggérer de faire l'épicerie.

Proposer de faire la lessive pendant quelque temps.

Garder les autres enfants de la famille, s'il y a lieu, afin de permettre aux parents de se retrouver entre eux. Laisser une grande autonomie à la personne éprouvée. Elle vit un drame, mais elle veut pouvoir s'occuper d'elle-même aussi.

Souligner les anniversaires après un décès. Un message et un «bonjour, je pense à toi» suffisent généralement.

Parfois l'aide des proches ne soulage pas la personne éprouvée. Il arrive que l'aide d'un professionnel soit nécessaire.

Articles de Isabelle Audet dans La Presse, 08-02-22, Actuel, p.  2

Sources: Nago Humbert, docteur en psychologie médicale et directeur de l’unité mobile de soins palliatifs pédiatriques de l’hôpital Sainte-Justine: Mélanie Samson, conseillère à la ligne Cancer j’écoute, et www.petiteemilie.org, un site de soutien aux femmes ayant subi une interruption médicale de grossesse.