L'écriture offre une possibilité d'entrée dans nos zones d'ombres et de lumière. Notre maison d'hébergement utilise le « Journal intime intensif » sous forme d'atelier pour aider les femmes à explorer leur univers. Une personne venant de l'externe pour présenter cet atelier. Je l'ai accosté cette semaine dans le but de m'informer de la méthode utiliser pour me joindre à un groupe à l'extérieur de l'hébergement.

Suite à mes recherches, je vous partage un résumé de la méthode d'Ira Proggof. 

Voyager au coeur de son existence... Qu'est ce que le journal intensif ? Le Journal Intensif est un outil flexible apte à faire apparaître la manière dont votre croissance intérieure s'organise. C'est un instrument qui reflète vos processus intérieurs, les prolonge et vous permet d'être constamment en relation avec eux. Ces processus sont très furtifs parce qu'ils sont expérimentés à un niveau plus profond que la conscience. Ils constituent la clé de la croissance personnelle de chaque individu.

Entrer dans le processus du Journal Intensif changera votre vie en lui donnant plus de direction, plus d'élan et un but plus précis.

Objectifs :

- Clarifier et à transformer vos relations au quotidien.
- Créer une perspective qui vous permet de vous rendre compte de la continuité de votre vie, de la direction qu'elle est en train de prendre et de préparer vos décisions futures.
- Etablir un contact plus profond avec vos relations personnelles, votre carrière, vos engagements et votre corps.
- Utiliser vos rêves et vos images comme guide dans le processus émergeant de votre vie.
- Acquérir de nouvelles perspectives sur vos choix professionnels, sur la société dans laquelle vous vivez.
- Comprendre et dépasser vos blocages face à des situations nouvelles.
- Arriver à des prises de conscience et intégrer les expériences de notre vie.
- Utiliser plus efficacement vos intuitions et développer votre créativité.
- Développer votre potentiel à travers le temps.

Public concerné Toute personne désirant clarifier les points essentiels et les valeurs profondes autour desquelles est axée sa vie, toute autre personne soucieuse de prendre un recul permanent et autonome sur la manière dont elle mène son existence et gère ses relations.

Il est d'une aide particulière pour les professionnels de la santé confrontés à des réalités difficiles et qui sont isolés dans leur métier (par exemple :personnel des urgences, aides à domicile, personnel des prisons, etc.). Pour suivre un séminaire de Journal Intensif®, il n'est pas nécessaire d'avoir un « problème » ou une difficulté majeure, ni d'être particulièrement expérimenté en écriture.

La méthodologie

Guidé/e pas à pas à travers des exercices d'écriture que vous appliquez à votre cheminement personnel, vous travaillez dans l'intimité la plus complète. Personne ne commente ou juge ce que vous écrivez. La méthode est conçue de telle manière que vous puissiez continuer à l'utiliser pour vous-même en dehors du cours.

Programme

Concrètement, le Journal se présente sous la forme d'un classeur à feuillets mobiles divisé en quatre sections principales couvrant les quatre dimensions de l'expérience humaine :

La Vie/le Temps, le Dialogue, la Profondeur et le Sens. Chacune de ces dimensions comporte plusieurs subdivisions. Certaines de ces subdivisions sont destinées à rassembler des faits, des événements de notre vie, des rêves et des images intérieures. Les autres ont pour but de stimuler la prise de conscience et la créativité.