Partager l'article ! Focus sur nos forces pour être plus heureux: Selon les recherches des psychologues C. Peterson et M. Seligman, les traits de caractère c ...
Mardi 4 mars 2008
2
04
/03
/Mars
/2008
19:12
Selon les recherches des psychologues C. Peterson et M. Seligman, les traits de caractère constituant vos principales forces sont ceux qui vous permettent le plus
d'être heureux. Ils ont mis au point un test pour mesurer les principales forces d'une personne. La liste des traits mesurés comprend 24 attributs qui sont valorisés à travers l'histoire et les
cultures selon les recherches des spécialistes de la psychologie positive.
Il ressort des premières analyses de ces données que les gens dont les cinq principales forces sont la curiosité, l'entrain, la gratitude, l'espoir et la capacité d'aimer et d'être aimé sont
ceux qui ont les plus hauts résultats aux mesures de satisfaction dans la vie.
Les forces les plus fréquentes selon la recherche sont la curiosité, le sens de la justice, l'amour, l'ouverture d'esprit et l'appréciation de la beauté. Les forces les moins
fréquentes sont celles appartenant à la catégorie de la tempérence (qui se définit comme étant la modération dans tous les plaisirs des sens) telles que la modestie, la prudence et le contrôle
de soi.Cent dix mille personnes ont rempli le test en ligne. Les 24 traits de caractères mesurés appartenaient aux catégories suivantes: sagesse et connaissance, courage, humanisme et amour, sens de la justice, tempérance et transcendance.
Seligman explique qu'il est important de programmer des moments agréables en utilisant ses forces et talents. Si votre trait dominant est l'amour de l'apprentissage et la curiosité, un bon moment peut être une visite à un musée ou quelques heures avec un bon livre. Si votre principale force est la capacité d'aimer, vous pourriez plutôt choisir de passer une soirée avec des amis ou inviter la famille à souper.
Les pessimistes ont plus de difficulté à voir le verre à demi plein, ce qui peut diminuer leur satisfaction et les amener à se centrer sur leurs malchances et ennuis. Seligman suggère de cultiver la gratitude, qui selon les recherches contribue à augmenter la satisfaction dans la vie. Il conseille un exercice consistant à noter chaque jour trois bonnes choses qui se sont produites dans la journée et pour chaque item se demander quelle est sa contribution pour que cela se produise. Éventuellement, explique-t-il, il deviendra plus facile de voir le beau côté de la vie et il deviendra plus difficile de sous-estimer sa propre contribution aux événements.
Pour rompre le cycle du pessimisme, il recommande de remettre en question l'objectivité des pensées automatiques qui surviennent dans les situations difficiles.
Sources: - Peterson and Seligman, Character Strengths and Virtues: A Handbook and Classification, Oxford University Press, 2004.
- psych.upenn.edu/seligman/index.htm
Outil de croissance
Menu du blog
- Présentation (3)
- Ma vie jour après jour (48)
- Abondance (23)
- Activités/Événements/Conférence (37)
- Conscience vibratoire (10)
- Contes d'inspirations (6)
- Éducation (10)
- Estime de soi (13)
- Évolution affective (16)
- Ho'oponopono (35)
- Témoignages Ho'oponopono (4)
- Humour (10)
- Pensées, poèmes (53)
- Psychologie/Coaching (51)
- Rétablissement (11)
- Spiritualité (32)
- Transformation de la pensée (29)
- Vidéo d'Inspiration (10)
- Vivre Mieux (28)
- Partenaires, référencement (2)
- Outils pour votre blog/réseautage (4)
Articles récents
- Lois d'attraction au service de l'amour en ce jour de St-Valentin
- Boudha dans le métro...Youpi!
- Augmenter l’estime de soi en développant son intuition
- Découvrir un homme, un site et la conception vidéo tutoriel en 24 hrs
- Pouvoir de l'intention
- Nouvelle du Sommet de la Réussite
- Ho'oponopono par Mabel Katz enfin au Québec en mars
- Pensée d'amour en cette période préparatoire du temps des fêtes
- Soyez Heureux
- Chambre en ville sous le signe d'un partage
Suggestion de lecture
Procurez-vous cet E-Book en Français de (110 p) de Mabel Katz
au couts de $10.00 US)
Comment résoudre vos problèmes et prendre le chemin quotidien qui vous mènera à l'amour, au bonheur tel que vous le souhaitez. Basé sur Ho'oponopono, l'art Hawaien de résolution de problèmes.
Cliquez sur l'image pour vous retrouvez sur le site
cliquez à droite tout en haut "Ho'oponopono Resources"
Cliquez sur More Ebooks, descendre à la version Française et vous retrouvez cette image 
Cliquez en dessous sur:+ Add to Cart
Après avoir cliqué sur + Add to Cart vous verrez alors l'option de paiement et le descriptif au sujet du e-Book The Easiest Wey & The Easiest Way Solve your problems and take the road to love, happiness, wealth and the life of your dreams. French Version (Comment résoudre vos problèmes et prendre la route qui vous mènera à l'amour, au bonheur, à la richesse et à la vie de vos rêves. Version Francaise)
Poursuivez ensuite votre paiement.
Vous recevrez alors un message de votre boîte d'emails vous expliquant comment télécharger l'ebook.
Vous devrez cliquer sur un lien qui vous amènera sur le site de Mabel Katz pour l'obtenir et vous aurez à complèter vos coordonnées.
Bonne lecture.
Paix en soi
À propos
Outil de création
Recherche
Archives
- février 2012 (4)
- janvier 2012 (3)
- décembre 2011 (5)
- novembre 2011 (9)
- octobre 2011 (10)
- septembre 2011 (3)
- août 2011 (2)
- juillet 2011 (3)
- juin 2011 (6)
- mai 2011 (9)
- avril 2011 (7)
- mars 2011 (10)
- février 2011 (6)
- janvier 2011 (12)
- décembre 2010 (9)
- novembre 2010 (5)
- octobre 2010 (2)
- septembre 2010 (4)
- août 2010 (1)
- juillet 2010 (1)
- juin 2010 (4)
- mai 2010 (5)
- avril 2010 (8)
- mars 2010 (9)
- février 2010 (11)
- janvier 2010 (12)
- décembre 2009 (6)
- novembre 2009 (12)
- octobre 2009 (11)
- septembre 2009 (6)
- août 2009 (2)
- mai 2009 (4)
- avril 2009 (8)
- mars 2009 (22)
- février 2009 (20)
- janvier 2009 (30)
- décembre 2008 (1)
- octobre 2008 (2)
- avril 2008 (2)
- mars 2008 (14)
- février 2008 (29)
- janvier 2008 (23)
- décembre 2007 (15)
- novembre 2007 (24)
- octobre 2007 (16)
- septembre 2007 (14)
- août 2007 (9)
- juillet 2007 (3)
- juin 2007 (1)
- mai 2007 (5)
- janvier 1970 (1)
Calendrier
A voir
- Annuaire attraction
- Bonjour chez Do
- Blanche Landry
- Chemin de vie
- Couple Heureux
- Livres numériques gratuits psy de Catherine Catalayud
- Mariage original
- Médecine douce et développement personnel
- Nourrir l'intérieur pour votre beauté extérieur
- Terre Inipi
- Auto-développement
- Bibliothèques de psychologie virtuel
- Cité d'atlantis: site de rencontre d'âme à âme
- Osez réussir chez soi
- onecarribbeangirl
- Va-et-ne-peche-plus
Commentaires