Si vous voulez rendre votre conjoint, vos enfants et vos amis heureux, apprenez d’abord à redécouvrir votre propre bonheur. Si vous ne savez pas comment faire, nous pouvons vous le montrer. Les gens heureux sont ceux qui ont appris à reconnaître leur propre bonté intérieure. Ce sont des gens qui savent qu’il n’y a rien de mauvais à l’intérieur d’eux-mêmes. Les gens heureux ont une capacité naturelle de regarder le positif de toutes choses et d’alimenter ce positif. Prenez conscience que le bonheur est un état d’être naturel en tout être humain. Si cela est vrai, alors pourquoi y a-t-il autant de gens malheureux? Parce qu’on leur a enseigné que le bonheur n’existe pas, parce qu’ils n’ont jamais rencontré de gens véritablement heureux, ou encore parce qu’ils vivent dans une culture qui ne sait pas ce qu’est le bonheur, ou tout simplement parce qu’ils ignorent que le bonheur se trouve en eux.

Si votre capacité naturelle d’être heureux n’a jamais eu la possibilité de s’extérioriser, il vous sera alors tout naturel de croire que le bonheur n’existe pas! Pourtant, il existe et il existe en chacun de vous sans aucune exception. Le principal blocage à la capacité d’être heureux, c’est de croire que le bonheur n’existe pas.

Le bonheur se construit sur le bonheur. On ne peut pas construire le bonheur à partir du malheur ou de la peine de ne pas être heureux. On peut seulement construire le bonheur avec le bonheur. C’est pourquoi la question « Avec quoi  où qui, est-ce que je m’empêche d’être heureux? » est si importante. Être heureux, c’est être soi-même et être soi-même, c’est être libre.

P.S : Ce texte a fait vibré  mon corps.  J’ai été ému et prise d’un désir intense d’accéder au bonheur.  J’ai saisi intérieurement l’ensemble de mes choix de ma vie et le reflet de celle-ci aujourd’hui. Par cette perception que j’avais récolté des gens autour de moi. Je sais maintenant que je peux changer de capte, vibrer, carburer au bonheur.  Cela peut devenir facile et possible.  Écrit en 2006,  suite à la  lecture du livre de M. Richard Thibodeau.  Il y a eu depuis ce jour  beaucoup de  chemin pour m'orienter vers  cette perception de mon  "Bonheur"

Nous parlons souvent du mot "autonomie" avec les notions d'infaillibilité ou d'invulnérabilité et la "vulnérabilité" avec celles d'incompétance ou de dépendance. Ce sont ces confusions qui causent des conflits, des méfiances, des rancunes et des vengeances.  Lorsque l'on se situe dans un cadre de "protecteur infaillibles", des crises peuvent se produire car on peut se retrouver comme "victimes"  incapables de reconnaître son autonomie. On ne se sortira de ces crises qu'en reconnaissant à chaque personne son autonomie et sa vulnérabilité.  Voici des pistes de réflexion pour vivre l'autonomie tout en gardant un lien avec les êtres aimés:

• Reconnaître l'unicité de mon être
• Ne pas m'oublier quand j'aime. Ainsi l'autre n'aura pas de dette envers moi
• Reconnaître l'interdépendance entre les membres (moi et toi et les enfants)
• Être à l'écoute de soi, de l'autre et de la relation
• Reconnaître mon impuissance momentanée
• Être authentique: - dire ce qui est ressenti sans nécessairement tout dire
  • faire une pause quand je suis tendu(e) ou fatigué(e)
  • poser des gestes avec lesquels je suis vraiment en accord
  • ne pas agir sous l'effet d'une grande émotion ou de la culpabilité
• Accepter mes erreurs et en tirer des leçons de vie
• Chercher non pas le "pourquoi" de tel geste mais "comment" ne pas le répéter tout simplement
• Me connaître moi-même
• Voir ce que je cherche à obtenir ou à éviter quand je dépasse mes limites
• Prévoir l'échec éventuel d'une décision afin de ne pas me blâmer:
  • je peux perdre quelque chose sans tout perdre
  • je ne dramatise pas mes pertes mais je ne les banalise pas
  • j'accepte la perte d'un avantage qui découle d'un choix
• Être humble sans me laisser humilier
• Ne pas me comparer aux autres car les comparaisons nourrissent l'envie et la jalousie
• Apprendre à faire des deuils
• Reconnaître une situation urgente sans dramatiser. Sinon, il y a risque de trouver des solutions rapides et inadéquates qui conduisent à des problèmes plus grands
• Savoir composer avec mes propres états émotionnels et en tenir compte
• Avoir comme objectif que la personne aimée puisse en arriver à se passer de moi
• Ne pas accepter d'être une source d'aide permanente
• Établir avec la personne aimée un rapport de collaboration
• Miser sur les compétences de l'autre à partager un projet de vie
• Voir l'autre comme capable de se protéger réellement sans se servir de ses problèmes comme justification de son désir d'être pris(e) en charge
• S'engager dans un processus de résolution de problèmes, conflits