La compréhension des émotions vous permet d'avoir le contrôle de votre esprit. Le manque de compréhension est une des premières raisons pour laquelle on échoue dans la vie. Nous prenons souvent peur lorsque quelque chose de différent survient dans notre vie, cela constitue une autre cause de notre échec.

Les émotions sont des outils qu'on nous a inculqués. Elles sont porteuses de messages dont la tristesse, le bonheur, la joie, la haine, la colère, la peur, etc. Si une personne laisse sa peur régner en elle, ses émotions atteindront leur paroxysme. Ainsi, la personne perd le contrôle. Par exemple, la plupart des personnes ont peur de leur colère. Être en colère est normal ; tandis qu'exprimer sa colère de manière agressive ne l'est pas. Une personne qui se comporte bien montre que l'esprit est maître à bord. 

Une personne agissant sous l'emprise de la peur vacille entre ses émotions. Elle agit par peur qui est l'origine de la colère. Il se peut qu'elle ait peur d'être abandonnée ou d'être engloutie. Par exemple, les militaires ont mis la ville sens dessus dessous par crainte d'une attaque. Par exemple, elle a peur d'être abandonnée, elle craint qu'il la rejette ou ne la quitte. Ce sont des exemples de personnes sous contrôle qui n'ont pas appris à maîtriser ou gérer leurs émotions. Pourquoi ? Parce que la personne n'est pas en phase avec sa propre personne, elle n'a aucun contact avec sa propre identité. Cela signifie également qu'elle ne peut pas établir de rapport avec ses propres peurs. De quoi avez-vous peur ? Pouvez-vous identifier votre peur ?

Souvent, une personne agissant sous le coup des émotions cherche à accentuer sa propre image auprès de son entourage. Par exemple, il l'accuse d'être la responsable de son infidélité. Il s’excuse pour ses actes immoraux en mettant le blâme sur sa partenaire. On voit bien qu’il n’assume aucune responsabilité de ses actes et de son rôle, il est donc contrôlé par ses émotions.

Une personne agit sous l'effet des émotions en montrant des signes de vengeance, de rancune envers ceux qu'elle croit, souvent à tort, qui lui ont fait du mal. Par exemple, elle s'en prend violemment à Marc après qu'il l'ait soi-disant accusée de menteuse. Marc ne l'a pas accusée de menteuse ou de quoi que ce soit, mais il semble bien qu’elle ait effectivement menti, sinon ses émotions auraient été sous contrôle. Ainsi, elle continue de s'en prendre à Marc pendant un moment. Ce dangereux stimulus d'émotions ne fera du tort qu'à elle-même.

La tristesse est le résultat de la peine, du chagrin, du mécontentement, de l'abattement, de la souffrance, du malheur, de la morosité, etc. la plupart du temps, la tristesse mal gérée a pour conséquence la dépression, la mélancolie, le découragement, la désolation et ainsi de suite. Le découragement engendre un sentiment de désespoir. S’il est vrai que la tristesse peut devenir négative et prendre le contrôle des émotions, vous verrez également que maintenir un contrôle sur la tristesse est possible et essentiel si vous voulez gérer et maîtriser vos émotions. Par exemple, David est le meilleur ami de Marie. David est mort dans un accident de voiture il y a huit mois de cela et Marie n'a toujours pas vaincu sa tristesse. Ceci engendre des problèmes majeurs. Marie a besoin d'accepter le départ de David, sa mort est irréversible, elle doit réaliser qu’elle ne peut pas changer ce fait. La mort est inévitable. David est mort dans un accident, c'est donc un rapport de cause à effet. Par conséquent, Marie à besoin de voir ce qui a causé l'accident et définir quelles est les conséquences pour qu'elle puisse aller de l'avant. Inévitable Marie devra passer à travers le processus du deuil et en vivre toute les phases reliées à ce décès. L'acceptation deviendra l'étape qui mènera du début du processus vers le contrôle des émotions.

Si vous ne pouvez pas accepter le changement, vous n'accepterez pas la réponse émotionnelle. Par exemple, Marie croit que David est parti pour toujours et elle admet qu'elle ne le verra plus jamais. Marie reconnaît et comprend. Elle ne nie pas la réalité ni la vérité, cela cause donc du chagrin.

Vous verrez où cela mène lorsque vous acceptez de vivre cette peine longtemps repousser pour ne pas faire face à la réalité.

Comment utiliser correctement les affirmations

« Je suis donc j’existe » est une phrase qui affirme une existence en tant qu’Être. C’est peut-être une phrase simple, mais elle en dit long sur celui qui l’affirme. Elle indique un niveau de confiance et une estime de soi peu commune chez les autres.

Pourquoi avons-nous besoin d’affirmation ? Pourquoi les gens ont-ils besoins d‘être affirmés ? L’existence dépend-elle de l’affirmation de quelqu'un ?

L’affirmation est une technique très efficace pour donner du pouvoir au subconscient. Une fois que ce dernier est discipliné à croire ses affirmations il est converti en une action positive pour l’esprit conscient. Par l’affirmation, les gens ont le pouvoir d’agir, de travailler et de lutter pour bien des choses. L’affirmation permet aux gens de croire en eux, d’avoir une haute estime d’eux-mêmes et transforme leurs pensées en action.

L’affirmation est une combinaison de techniques verbales et visuelles de l’état d’esprit préféré d’une personne. Des affirmations fortes peuvent être très puissantes et à peu près tout le monde peut s’en servir pour atteindre ses buts et combler ses désirs. Cependant, le pouvoir d’une affirmation dépend de sa force.

Une affirmation est simplement une assertion faite par une personne à propos de quelque chose ou d’un état d’être. Une personne peut affirmer ce qu’elle souhaite atteindre, par exemple « j’ai une belle vie ». Avoir un esprit sain dans un corps sain est possible avec l’affirmation.

Une affirmation devrait être formulée au présent pour être plus efficace. Affirmer « je suis heureux » est plus efficace que « je serai heureux ». Une affirmation doit toujours être positive, car elle est censée travailler pour vous et non contre vous. Ainsi, au lieu d’affirmer « je ne suis pas triste » il est préférable de dire « je suis heureux ».

Une affirmation devrait être composée de mots simples et concis et devrait être courte pour être plus efficace. Une très longue affirmation pourrait avoir un effet inverse au lieu de créer un état d’esprit positif chez une personne. Une affirmation courte peut être plus facilement répétée. Elle peut être utilisée comme mantra que l’on répète encore et encore.

Pour être efficace, une affirmation doit être répétée plusieurs fois. Les répétitions ont une influence sur le subconscient qui en retour motive la personne à agir en fonction de cette affirmation. Le fait d’écrire des mots que l’on croit fermement peut être vraiment puissant et devrait être utiliser pour créer une affirmation.

Cependant, créer une affirmation et la répéter des millions de fois ne fera pas de cette affirmation un état d’esprit. L’important est de vivre ses affirmations et d’être suffisamment ouvert d’esprit pour faire des choses qui aideront l’affirmation à devenir réalité. Ressentir ses affirmations et les appliquer dans sa vie de tous les jours aidera l’affirmation à se réaliser.

Tandis que l’on utilise souvent l’affirmation pour son développement personnel, on peut aussi la faire pour booster ou confirmer la valeur de quelqu’un. En affirmant l’existence d’une autre personne, vous l’aidez à améliorer sa propre valeur, sa propre estime.

L’affirmation est un processus vraiment simple qui peut faire de grands changements dans une vie. Elle peut être une grande motivation et faire que les choses arrivent. L'application des mots, tel que mentionner dans Ho'oponopono est une forme d'affirmation qui deviens guérisseur dans l'insconscient. Voilà, pourquoi cela est si simple lorsque notre esprit chante en nous et pour nous notre guérissons. L'estime est au rendez-vous.